מאמרים

I am delighted to share with you the recording of our recent special event on stress reduction and resilience, which brought together world-renowned experts.

אני שמחה לשתף אתכם בהקלטה של האירוע המרגש והחווייתי להקניית כלים וגישות להתמודדות עם סטרס, להעלאת החוסן מנטלי וגופני ולריפוי,
שהעברתי בשיתוף אורחים, קולגות וחברים בעלי שם עולמי.

על פי הרפואה הסינית קיימים בגוף 12 ערוצי אנרגיה בהם זורמת אנרגיית החיים, כל מרידיאן משפיע על איבר ספציפי ומקושר לתפקודים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים מסוימים (לב, ריאות, כבד, כליות וכד').

הרגליים שלנו נושאות אותנו לכל מקום, לאורך כל היום.. הן הבסיס שלנו. 5 דקות לשיפור התיפקוד בימים ולשינה יותר טובה בלילות.

Read More

אחד משירי הילדות שאהבתי לשיר כילדה
היה השיר "בראש השנה" של נעמי שמר,
ובו בקשה: "שיפה ושונה תהה השנה".
אז מה יעשה את השנה הבאה שלנו ליפה ושונה?
Read More

כתבו עלי בעיתון!
עם פתיחת שנת הלימודים על השפעתו המיטיבה של הצ'י קונג על הקשב וגם על ההשגים:
"אם כל תלמידי ומורי מדינת ישראל היו מתרגלים צ'י קונג עשר דקות בכל בוקר, היינו רואים שינוי גדול ברמת האלימות וההפרעות וגם בהישגים בלימודים"
Read More

עופרי: "אמא שמת לב שיש לך קטע עם חצבים?"
אני: "כן ברור" ?
חצבים עושים לי את זה.
Read More

זוכרת את היום הזה שנסעתי לירושלים, אוגוסט 2003 שיא החופש הגדול. להט כביש 6 הבוהק בחום הצהריים. בדרך לסיום קייטנת אימהות בסיור משותף במוזיאון ישראל בירושלים. זוכרת את האטרף בראש. את תחושת החרדה… הפחד שאני אדרוס מישהו…
Read More

יפעת אקשטיין מטפלת ומדריכה מוסמכת בטיפול זוגי ומשפחתי, מורה בכירה ללימודי תרפיה מוכוונת התמקדות, מדריכה ומנחה קורסים בארץ ובחו"ל.
הקימה את widefulness פסיכותרפיה רב ממדית, מרכז לחקירה, לימוד והתפתחות המשלב עולמות של גוף, נפש, תודעה ורוח בעשייה הטיפולית ובחיי היומיום.
Read More