מאמרים

מחפשים דרך לאזן את הגוף והנפש בקיץ? היכנסו למדריך המלא לתזונת קיץ ומודעות לפי הרפואה הסינית, הכולל טיפים למאכלים מקררים, תנועה וצ'י קונג.

הפאשיה (Fascia) או רקמת החיבור העמוקה – אינה רקמה פסיבית כלל. מדובר באחד האיברים המשפיעים ביותר על הבריאות, התנועה, אורך החיים ואפילו על המצב הרגשי שלנו.

הקיץ הישראלי מאתגר. החום, הלחות, הקצב המהיר ולפעמים תחושה שאנחנו מנסים לשרוד עד ספטמבר. אבל מה אם יש דרך אחרת לגמרי לחיות את העונה הזו?

בסוף השבוע הקרוב נחגוג יחד את יום הצ’י־קונג העולמי. אירוע שמתקיים השנה ב-5 מוקדים ברחבי הארץ. אני אעביר סדנאות בשני מפגשים באוויר הפתוח.

לקראת חג הפסח, אני שמחה לארח את אביטל לוביא כהן למפגש פתוח, עמוק ומשמעותי. נפגוש יחד גם את הבית וגם את הגוף, ונכניס אליהם זרימה, איזון וחיים.

Shi Ba Shi היא סדרת צ'י־קונג שמשלבת בין עקרונות של טאי צ'י למדיטציה בתנועה.
היא בנויה מ־18 תנועות זורמות, רכות והרמוניות,
שקל יחסית ללמוד ורבים ממתחברים אליה תוך כמה דקות.

יש לי הרבה כבוד והערכה לנשים. יש בהן קסם שאני מאוד אוהבת. פעם בשנה, בחודש מרץ, אני מקדישה את הסדנאות שבסיומי השיעורים לרבע שעה של סדנאות נשים.

שנת סוס האש היא שנה עוצמתית ודינמית, המאופיינת בתשוקה וחדשנות, אך גם בסיכון לקונפליקטים, חוסר איזון ושחיקה בשל האנרגיה המרוכזת של האש.

על פי הרפואה הסינית קיימים בגוף 12 ערוצי אנרגיה בהם זורמת אנרגיית החיים, כל מרידיאן משפיע על איבר ספציפי ומקושר לתפקודים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים מסוימים (לב, ריאות, כבד, כליות וכד').