הקיץ הישראלי מאתגר. החום, הלחות, הקצב המהיר ולפעמים תחושה שאנחנו מנסים לשרוד עד ספטמבר. אבל מה אם יש דרך אחרת לגמרי לחיות את העונה הזו?
לפני למעלה מ-2,000 שנה כתב הקיסר הצהוב את הנייג׳ינג — ספר הרפואה הפנימית הגדול של סין. ובו, פרק שלם מוקדש לקיץ. לא כיצד לשרוד אותו, אלא כיצד לחיות אותו בגוף, בנפש ובלב.
בסיום אחד משיעורי הצ׳י-קונג שלי יצאנו למסע בהשראת החוכמה הסינית העתיקה ולמדנו כיצד לחיות בהרמוניה עם הקיץ עונת האש 🔥 השמחה והלב.
מה אמר הקיסר הצהוב?
"שלושת החודשים של הקיץ הם תקופה של שפע ויופי. הנשימות של השמים והארץ מתאחדות יחד, כך שכל הדברים פורחים ומניבים פרי".
(הואנגדי נייג׳ינג פרק 2)
4 המלצות מהכתבים העתיקים לקיץ
✨ לקום עם הנץ החמה ולחיות לפי אור השמש הגוף מתכוון לקצב הטבע. קימה מוקדמת מייצרת אנרגיה מסנכרנת אותנו עם הייקום ומעגנת את מערכת העצבים..
✨ להפחית כעסים ולטפח שמחה ואהבה – הקיץ הוא עונת הלב. כעס לא מאפשר את האנרגיה של האהבהשהגוף צריך לאחסן לחורף..
✨ לאפשר לנשימה ולאנרגיה לנוע בחופשיות – תרגול צ׳י-קונג, מדיטציה, נשימה עמוקה. מאזן את אנרגיית האש, מרגיע ומביא זרימה
✨ לבלות בטבע, לפגוש אנשים ולאהוב את החיים הקיץ הוא עונה חברתית של תקשורת וחיבורים, מומלץ לבלות ביחד במקומות עם מים זורמים כמו על שפת הים ובנחלים.
רוצים להעמיק?
צפו בהרצאה המלאה
הקלטתי את ההרצאה המלאה מהשיעור 13 דקות שיכולות לשנות לכם את הקיץ הזה.
קחו כוס שתיה , מצאו פינה שקטה ותיהנו.
מאחלת לכולנו קיץ של שפע, בריאות ושמחה 🌸
רב אהבה, בריאות וצ׳י 🙌
רוני 💙
