ארכיון קטגוריה: מאמרים

יום הטאי צ’י והצ’יגונג העולמי

יום הטאי צ’י והצ’יגונג העולמי

בסוף השבוע הקרוב, יתקיים יום הטאי צ׳י והצ׳י גונג העולמי 2022 שנחוג בכל העולם בסדנאות פתוחות שמאפשרות לעשרות אלפי אנשים, ליהנות מהיתרונות הבריאותיים והנפשיים שמעניק התרגול.
Read More

3 צעדים להתמודדות עם כעסים

3 צעדים להתמודדות עם כעסים

כולם יודעים שכעס אינו טוב. שהוא פוגע בבריאות והוא הרסני. אבל העובדה היא שרובנו לא יכולים לעזור לקרובים לנו כשהם כועסים. וגם לעצמנו. אנחנו מוצפים באנרגיה של אלימות ושל כעס.

Read More

תזונה מיטיבה לחורף נפלא

תזונה מיטיבה לחורף נפלא

בימי החורף, כאשר הטמפרטורות בחוץ צונחות, חשוב שנסייע לגוף להגן על עצמו, לשמור על טמפרטורה מאוזנת ועל רמת אנרגיה סבירה.
סוודר וגרביים חמים הם בהחלט רעיון מצויין כדי לחמם את הגוף, אולם הפעם נתמקד בדרכים לשמירה על ההגנה של הגוף בעזרת מזונות שיכולים לעזור במשימה..

Read More

פטריה פנטסטית

פטריה פנטסטית

נטפליקס העלו סרט שנקרא: “פטריה פנטסטית” (Fantastic Fungi) המתחקה אחר תפקידן של הפטריות בעולם, כקהילה שיכולה להזין, לרפא ועוזרת להציל את הפלנטה. חושף את תעלומות הטבע, ומגלה את כוחן של פטריות!

סרט מרתק ומחובר לתפיסת הרפואה הסינית את אלמנט האדמה אותו אנו חווים בתקופה זו של השנה.
Read More

רגע של רוגע

רגע של רוגע

מתח ולחץ נפשי הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, בתקופה זו במיוחד. שתי דקות של החיבור שלכם לעצמכם להרגשה טובה, בבוקר, בערב ובתוך הפסקה קצרה של שקט באמצע היום.

Read More

נרים צ’י למעלה נזרים צ’י למטה באהבה

נרים צ’י למעלה נזרים צ’י למטה באהבה

הנעת הצ’י והזרמתו בגוף זהה להארת הגוף והנפש כשאין בנו זרימה זה יכול לבוא כתחושה של תקיעות או מועקה, לעיתים נחוש כאבים בגוף, דכדוך ואפילו דיכאון. כשאנחנו נעים והצ’י מתחיל לזרום בצורה נעימה וחלקה תחושה של קלילות וזרימה מגיעה – מצב הרוח משתנה, אנו חשים שמחה החשיבה הופכת ממוקדת ובהירה.

Read More

8 המרידיאנים המיוחדים

8 המרידיאנים המיוחדים

שמונת המרידיאנים המיוחדים הם המסלולים העמוקים ביותר של הצ’י בגוף. הם הראשונים להתפתח בגופך. הם נוצרים בעת ההתעברות כשהביצית והזרע מתאחדים.

Read More

אמנות הקשת

אמנות הקשת

הטאו של השמיים הוא כמו דריכת הקשת
כשהיא גבוהה מידי היא מונמכת
כשהיא נמוכה היא מוגבהת
כשיש יותר מדי מתח מפחיתים
כשאין מספיק מתח מגבירים

Read More