בחיי היום יום אנו נתונים ללחצים שונים המשפיעים רבות על בריאותנו. עלינו לתמרן בין הדאגה למשפחתנו לבין הדאגה לקריירה שלנו, כמו גם לשמור על קשר עם החברים והמשפחה המורחבת. המערבולת הזו גורמת לא פעם למתח, לחץ וחרדה
ה – 21 ליוני. הוא היום הארוך ביותר בשנה וגם שיא יסוד האש אלמנט האש ברפואה הסינית, מתבטא בעשיה רבה בתקשורת טובה, מחובר ללב, לאהבה ולתשוקה לטעם המר ולצבע האדום. בעודף גורם לאלימות, מלחמה, שרפה, בלבול וחוסר
לאורך השנים נוטים בני האדם לסבול מבעיות רפואיות שונות. האחד אינו מפסיק להשתעל, השני סובל מנזלת כרונית ולשלישי יש לחץ דם גבוה. רבים פונים אל הרפואה הקונבנציונלית כדי לפתור את בעיותיהם הרפואיות, אם כי פעמים רבות הרפואה
ישנם קבוצות גדולות של אנשים אשר סובלים ממצבי לחץ וכאבים כרוניים בחייהם ובשגרת היום יום שלהם. סטרס כרוני הוא ללא ספק מצב נפשי שיש לטפל בו ויפה שעה אחת קודם. סטרס כרוני והדרך להיפתר ממנו סטרס כרוני
טיפול טבעי בחרדות, האם קיימת חיה כזאת? אם תשאלו את המומחים בתורת הרפואה האלטרנטיבית תוכלו לקבל תובנות עמוקות בנוגע לדרכי הטיפול בחרדות באופן טבעי באמצעות יישום של שיטות הטיפול הטובות ביותר ליצירת רגיעה, שלווה ושקט נפשי. טיפול
התמודדות עם לחץ בעבודה בהחלט יכול להיות מתסכל ומייאש לפעמים. לכן, על מנת שגם אתם תוכלו להרגיש רגועים יותר ולהשאיר את כל המתח מאחוריכם, כדאי מאוד שתמצאו את האיזון בחייכם. איך עושים זאת? על כך בהרחבה בהמשך
החגים והיציאה מהשגרה הביאו אותי לקריאת אחד הספרים החשובים והמרתקים שקראתי מזה מספר שנים: The Telomere effect אפקט הטלומרים בספרן מוכיחות המחברות פרופ’ אליזבת בלקבורן זוכת פרס נובל, ופרופ’ אליסה אפל שמגוון תחומים השייכים לבריאות ואיכות חיים, משפיעים על
העידן המודרני שלנו מתאפיין בקצב חיים מהיר ובשגרת חיים רוויה במתחים. לצד החסרונות והקשיים, ניתן למצוא גם יתרונות נהדרים. הודות לרשת האינטרנטית, זכינו להתוודע לכך שכולנו חיים ב’כפר גלובלי’. בלחיצת כפתור, אנחנו יכולים לתקשר עם קרובי משפחתנו
לא בכדי ישראלים רבים נוהרים למזרח הרחוק, בייחוד לאחר שסיימו את השירות הצבאי המלחיץ והמותח. תרבויות המזרח הרחוק קוסמות לישראלי, משום שהלך הרוח המזרחי שונה מאוד מזה מהמערבי, ובייחוד בארצנו הנפלאה שלצערנו גם רוויה במתחים, במלחמות ובחיכוכים
מתח ולחץ נפשי הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, בתקופה זו במיוחד. מחקרים הוכיחו שתירגול צ’י-קונג תורם להפחתת לחץ ומשפיע על הגיל הביולוגי שלנו.
מזמינה אותך להתנסות בסדנא שתקנה לך כלים יומיומיים זמינים להתמודדות עם מתחים, באמצעות תרגילי צ’י-קונג פשוטים בעלי השפעה משמעותית.
מתח ולחץ נפשי הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, בתקופה זו במיוחד. מחקרים הוכיחו שתירגול צ’י-קונג תורם להפחתת לחץ ומשפיע על הגיל הביולוגי שלנו.
מזמינה אותך להתנסות בסדנא שתקנה לך כלים יומיומיים זמינים להתמודדות עם מתחים, באמצעות תרגילי צ’י-קונג פשוטים בעלי השפעה משמעותית.
