צ’י קונג 10:00-


פרטי אירוע

אירוע זה מתרחש החל מ 6 ספטמבר 2018 ועד 5 ספטמבר 2019. המפגש הבא מתרחש ב 22 באוגוסט 2019 8:30


מיינדפולנס בתנועה

המדיטציה הבודהיסטית התקבלה במערב תחת הכינוי מיינדפולנס  הפכה לנושא מחקר חם באוניברסיטאות המובילות בעולם. מחקרים חדשים מוכיחים מדעית את היתרונותיה לבריאות הגוף והנפש

מיינדפולנס בתנועה
אמנות גוף הוליסטית המבוססת על תרגילים המביאים לשחרור ואיזון של הגוף והנפש. משלבת תנועה, נשימה ומדיטציה. ומביאה אושר, בריאות, עוצמה והרגשה טובה.  גורמת למשתתפים היות ב’כאן ועכשיו’ כתוצאה מתשומת הלב לתנועה המביאה לנוכחות ערה ומלאה ויוצרת זרימה פנימית פיזית, מנטאלית ורוחנית.

מיינדפולנס בתנועה מאפשרת לאנשים שחווים קושי לשבת ולתרגל מדיטציה זמן ממושך, לעבור תהליך דומה באמצעות תנועה.

התרגילים מבוצעים בליווי מוסיקה נעימה באווירה קסומה ומשתפת

המפגשים כוללים מדיטציה בישיבה ובתנועה

בכל שיעור נערכת הפסקת תה קצרה שמאפשרת שיתוף ולימוד משותף של נושאים הקשורים למודעות, אורח חיים בריא ו/או רפואה סינית.

מתקיימים במרכז מפתח החיים בבית-יצחק
בימי חמישי בשעה 8:30-10:00

הפעילות מתאימה לאנשים בכל גיל ילדים, נוער ומבוגרים.

להרשמה לשיעור הכרות צרו קשר /וואטסאפ: 052-6375276