סטרס מציאות וצמיחה – כלים להקלה וריפוי

1. תרגול מתוך מפתח החיים. תנועה, מודעות, ריפוי. מאסטר רוני ויסמן צ’י-קונג. MBA יוצרת המפתח החיים. מובילה קהילה של מפגשים שבועיים של: צ’י-קונג, מודעות, מדע ורפואה.

2. מדיטציית מיינדפולנס לשלום, נינוחות וחיבור. טניה לוונטל – מנחת מיינדפולנס ומדיטציה. מובילה Shmanga מרחב לתרגולי מדיטציה ומיינדפולנס.

3. איך מונעים מטראומה להיחרט בגוף ובנפש פרופ’ אליסה אפל: מומחית בינלאומית בהפחתת מתחים, סופרת, פסיכולוגית ומחברת רבי-המכר “אפקט הטלומרים” ו “The Stress Prescription”.

4. שירה ותפילה לשלום ישראל. רבה סידני מינץ, רבה של בית הכנסת עמנו-אל בסן פרנסיסקו ב 27 השנים האחרונות, מייסדת ארגון “השבט ה 13” ארגון ללא מטרות רווח.

5. תרגולים מבוססי מדע להפחתת מתח וטראומה: נשימה, מתח הרמטי, שיטות סומטיות פרופ’ אליסה אפל.

6. “בניית חוסן קהילתי” – דר’ ג’ק סול, PhD פסיכולוג ומטפל משפחתי מנהל ומייסד של התוכנית הבינלאומית ללימודי טראומה. ומחבר הספר: Collective trauma, Collective Healing.

7. אנא בכח –תפילה אישית בתנועה– רוני ויסמן