מאמרים

לקראת יום כיפור, הכנתי לכם מספר תרגילים שיעזרו לכם להקל על כאבי ראש, או להתחזק אם אתם מרגישים חלשים או עומדים להתעלף. התרגילים מאפשרים להזרים את הגוף ולהרגיש קצת יותר נח, ביום המיוחד הזה. את התרגילים ניתן

 אדמה – אני אוהבת אותך. שיתקיימו בי היציבות והשפע היכולת לקבל ולתת. מתכת – תודה לאוויר הנושם את ראותי. שתהיה בי היכולת להפריד בין עיקר לתפל, בין מה שרלוונטי לבין מה שכבר לא. שאצליח להיפרד ולהיות טהורה,

חלק גדול מהסבל שיש לנו בחיים נובע מהמחשבות שאנו חושבים, שאנחנו לא מקבלים את המציאות ורוצים שהיא תהיה שונה מכפי שהיא. שיטת העבודה של ביירון קייטי “העבודה” היא שיטה פשוטה ויעילה, אשר הומצאה על ידי ביירון קייטי. אישה

בשבוע האחרון, עם תחילתו של חודש אלול, לנוכח הימים המתקצרים ומשהו שמשתנה באוויר שוב מצאתי את עצמי בוחנת, מגלה ומהרהרת בדרכים השונות המחברות את עולמות הרוח והמעשה בחיי היומיום, מתוך החיבור שלי למעגל עונות השנה בכלל לטאו

אם גם אתם מרגישים בימים האחרונים דואגים וטרודים אפילו יותר מאשר בימים אחרים אז תדעו שאתם לא היחידים…. אנו נמצאים עכשיו באלמנט ה”אדמה” במעגל היסודות של השנה. יסוד אדמה נמצא במרכז וקשור לקיבה ולטחול וליכולת העיכול הפיזית

היום יהיה יום ירוק ננשום 3 נשימות ירוקות ומרעננות, נחוש את הריאות מתרחבות וסופגות אנרגיה של בוקר אביבי, בהיר וחדש. נדמיין את ריחו של עשב רענן, דשא קצוץ מוריק, עלה של נענע טרי. נפקח את העיניים במבט

מהם עקרונות הצ’י קונג לאורח חיים בריא יותר ואיך גם אתם יכולים להתחיל ליישם אותם כבר עכשיו? לכל שיטה יש את הדרכים שלה להשפיע עליכם ועל הסביבה. כל אחד מתחבר לשיטה מסוימת, גישה אחרת אשר עשויה להשפיע עליו