איך מתרגלים צ'יקונג
הצ'יקונג הוא אמנות תנועת הגוף השייך למסורת הסינית. מטרתם של תרגילי הצ'יקונג היא לטפח את הגוף, המודעות והצ'י – אנרגיית החיים. תרגילי הצ'יקונג מתאימים לכולם – צעירים ומבוגרים כאחד – הם פשוטים, קלים ללמידה והעיקר – מחזקים
הצ'יקונג הוא אמנות תנועת הגוף השייך למסורת הסינית. מטרתם של תרגילי הצ'יקונג היא לטפח את הגוף, המודעות והצ'י – אנרגיית החיים. תרגילי הצ'יקונג מתאימים לכולם – צעירים ומבוגרים כאחד – הם פשוטים, קלים ללמידה והעיקר – מחזקים
רבות הערים בארץ, אך נראה שתל אביב היא אחת ויחידה. בתל אביב קצב והלך החיים הוא אחר לחלוטין. תושבי העיר חיים ב'הילוך' גבוה, ממהרים ממקום למקום ומהספק להספק. לא בכדי תל אביב זכתה לכינוי המפוקפק "עיר הפקקים",
החגים והיציאה מהשגרה הביאו אותי לקריאת אחד הספרים החשובים והמרתקים שקראתי מזה מספר שנים: The Telomere effect אפקט הטלומרים בספרן מוכיחות המחברות פרופ' אליזבת בלקבורן זוכת פרס נובל, ופרופ' אליסה אפל שמגוון תחומים השייכים לבריאות ואיכות חיים, משפיעים על
העידן המודרני שלנו מתאפיין בקצב חיים מהיר ובשגרת חיים רוויה במתחים. לצד החסרונות והקשיים, ניתן למצוא גם יתרונות נהדרים. הודות לרשת האינטרנטית, זכינו להתוודע לכך שכולנו חיים ב'כפר גלובלי'. בלחיצת כפתור, אנחנו יכולים לתקשר עם קרובי משפחתנו
לא בכדי ישראלים רבים נוהרים למזרח הרחוק, בייחוד לאחר שסיימו את השירות הצבאי המלחיץ והמותח. תרבויות המזרח הרחוק קוסמות לישראלי, משום שהלך הרוח המזרחי שונה מאוד מזה מהמערבי, ובייחוד בארצנו הנפלאה שלצערנו גם רוויה במתחים, במלחמות ובחיכוכים
כל מי שגר במרכז הארץ יודע שמדובר באזור תוסס חיים. אזור שבו נשים מסתובבות בחליפות ובעקבים גבוהים, בעודן צועדות מהר כדי לא לאחר לפגישה חשובה, וגברים בעניבות מדברים בטלפון ומנסים לסגור עסקה חשובה. באווירה שכזו הלחץ מורגש
רוצים להתחיל לעשות תרגול צ'י קונג בחינם? רוני ויסמן ממרכז מפתח החיים הכינה במיוחד עבורכם סרטון תרגול אשר מאפשר להזרים את הגוף ולהרגיש קצת יותר נח. צפו: תרגול צ'י קונג בחינם בסרטון תקבלו טעימה מהצ'י קונג, אשר יעזור
מציאת המפתח לאושר הוא אחד הפרויקטים המרכזיים של האנושות במאה ה 21. כותב הררי בספרו: ההיסטוריה של המחר. כשנכנס אדר שאלתי את תלמידי: איך עושים שמחה ומה מביא להם אושר? הם תארו מגוון רחב של פעילויות כולל
על מנת שגם אתם תוכלו לחיות את חייכם ללא תקיעות, תחילה יהיה עליכם ליצור איזון הדאן טיין לאורח חיים בריא. לכל אזור בגוף יש מקום אנרגטי אשר יהיה עליכם לפתוח ולשחרר כך שגם אתם תוכלו לזמן לעצמכם שפע
מתח ולחץ נפשי הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, בתקופה זו במיוחד. מחקרים הוכיחו שתירגול צ’י-קונג תורם להפחתת לחץ ומשפיע על הגיל הביולוגי שלנו.
מזמינה אותך להתנסות בסדנא שתקנה לך כלים יומיומיים זמינים להתמודדות עם מתחים, באמצעות תרגילי צ’י-קונג פשוטים בעלי השפעה משמעותית.
מתח ולחץ נפשי הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, בתקופה זו במיוחד. מחקרים הוכיחו שתירגול צ’י-קונג תורם להפחתת לחץ ומשפיע על הגיל הביולוגי שלנו.
מזמינה אותך להתנסות בסדנא שתקנה לך כלים יומיומיים זמינים להתמודדות עם מתחים, באמצעות תרגילי צ’י-קונג פשוטים בעלי השפעה משמעותית.
