שיא האביב הוא זמן השיא של הצמיחה והגדילה בשנה🌳
באפריל “ילווה” אותנו בשיעורי הצ’י-קונג : טוני רובינס.
רובינס, אחד המנטורים המפורסמים והמצליחים בעולם כיום, מרצה, קואצ’ר, איש עסקים וסופר אמריקאי.
בחודש מרץ השתתפתי בקורס: “Unleash Your Power” של טוני רובינס, שהוא קורס משנה חיים. בקורס בזום השתתפו 60,000 אנשים מ 180 מדינות.
אז מה הולך להיות?
1. Priming – נלמד איך להזין את הגוף והתודעה כדי להביא את עצמנו למצב המעולה שלנו.
2. הבית הרגשי – יש לנו רגשות מרימים ורגשות מורידים, נכיר את שני הסוגים ונבחר 2 מהם שנטמיע מעכשיו בחיינו.
3. “Decide how to live in beautiful State every day no matter what”
להחליט להיות בטוב בכל יום … כל הזמן.
שזה גם להיות בתדר גבוה – מה מביא כל אחד מאיתנו להיות בטוב? נבדוק איך מזהים שאנחנו פתאום לא שם?
ג’יימי ווייל אומר: “Life is getting at you” ובמילים שלי: החיים מאתגרים אותנו.
ואז, איך חוזרים בחזרה להיות בטוב/לתדר… מה עושים?
4. Pyramid of mastery of life – פירמידת המאסטריות של החיים.
מכילה 7 תחומים: הגוף הפיזי, רגשות ומשמעות, יחסים, ניהול זמן, יצירה וחזון, פיננסים, תרומה ורוחניות.
נתבונן היכן אנחנו נמצאים בכל אחד מהתחומים ונזהה היכן נמצאים הפערים – וכיצד ניתן להקטין את הפערים לפי סדר עדיפויות האישי של כל אחד מהמשתתפים.
5. חוק 90 השניות – על היכולת לשלוט ולשנות את הרגשות השליליים – בחיבור למחקרים.
6. נרכוש כלים מעשיים לסיום הסבל – ונערוך אימון כיצד ניתן לבצע את זה.
7. אמונות מגבילות – נזהה באיזה אמונות שליליות על עצמנו אנו מחזיקים, מה ההשלכות שלהן. נשנה אותן לאמונה מעצימה.
8. נכיר את ששת הצרכים האנושיים: ביטחון, גיוון, משמעות, תרומה/לתת מעצמנו, צמיחה, אהבה וחיבור. נזהה שניים אישיים שהם הכי משמעותיים.
“Body first”
נתחיל כל שיעור ב-45 דקות של תרגול צ’י-קונג שיניע את האנרגיה שמניעה את המיינד את המוטיבציה, התשוקה היצירה ומאפשרת לדברים שאנחנו רוצים לקרות ולאר מכן נתחבר לתכנים של טוני רובינס.
כל חלק של הלמידה עומד גם בפני עצמו, כך שניתן להשתתף גם בחלק מהשיעורים.
כל השיעורים יתקיימו בזום.
להצטרפות לקבוצה בה יפורסמו חלק מהתכנים:
להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ
יהיה לנו חודש של צמיחה 🌿 ובשורות טובות בבקשה 🙏🏻
נתראה 💚
