כולנו מכירים את הרגשות ותחושות המתלוות למחשבות על מישהו שפגע בנו: הכעס, הטינה המועקה…לפעמים לא מתחשק לסלוח למישהו שפגע בנו וזה בסדר. מצד שני, יש מחיר לרגשות השלילים, זה כמו מסע שאנו סוחבים, ממנו מושפעים גם האיברים הפנימיים. מחקרים מראים שיש קשר בין סליחה למתח השרירים, לחץ הדם ובריאות הלב. הסליחה משפיעה לטובה על רמת הכאבים (הם פוחתים), מחזקת מערכות יחסים, מעלה את הערך העצמי, ואפילו משפיעה על התנדבות בקהילה. כאשר אנחנו סולחים ומוותרים על רגשות שליליים המתח מתפוגג ומתפנה מקום, אנחנו מרגישים נינוחים ופתוחים לדברים חדשים…חיוביים.

הסדנה תתקיים ביום שישי ה – 4 לאוקטובר 10:30-14:00

מה תיתן לך הסדנה?

• אפשרות להשתחרר מרגשות אשם, תסכול וכעסים
• תאפשר לך לטפל במחשבות החוסמות אותך מלממש את הפוטנציאל הטמון בך
• לדעת כיצד להתמודד איתן
• כיצד לנתב ולשחרר אותן
• נבין כיצד ניתן להשפיע ולשפר את היחסים עם האנשים הכי קרובים

תקבלו כלי נוסף שיכול לעזור לכם לסלוח ולחיות חיים רגועים ומאושרים יותר