חודש אפריל – הדרך המתומנת
במחצית השניה של חודש אפריל נלמד בסיומי שיעורי הצ’י-קונג על הדרך המתומנת הנאצלת.
הבודהה, תיאר אותה כדרך המובילה לסיום הסבל ולהארה.
Read More
תפריט
במחצית השניה של חודש אפריל נלמד בסיומי שיעורי הצ’י-קונג על הדרך המתומנת הנאצלת.
הבודהה, תיאר אותה כדרך המובילה לסיום הסבל ולהארה.
Read More
בסוף השבוע האחרון של אפריל, יתקיים יום הטאי צ׳י והצ׳י גונג העולמי 2023 שנחוג בכל העולם בסדנאות פתוחות שמאפשרות לעשרות אלפי אנשים, ליהנות מהיתרונות הבריאותיים והנפשיים שמעניק התרגול.
Read More
כל שיעור צ’י-קונג שאני מלמדת מחולק ל 2 חלקים: ל 45 דקות תרגול צ’י-קונג ורבע שעה ללימוד ושיחת קהילה. בכל חודש אני בוחרת מאסטר או נושא שאותנו מלווה: מקשיבים, קוראים ומתבוננים בתפיסת העולם שלו. משהו מזה מחלחל ומשפיע עלינו עמוק בפנים. מהדהד במהלך הימים. הולך איתנו הלאה לחיים שלמים.
בסוף השבוע הקרוב, יתקיים יום הטאי צ׳י והצ׳י גונג העולמי 2022 שנחוג בכל העולם בסדנאות פתוחות שמאפשרות לעשרות אלפי אנשים, ליהנות מהיתרונות הבריאותיים והנפשיים שמעניק התרגול.
Read More
כולם יודעים שכעס אינו טוב. שהוא פוגע בבריאות והוא הרסני. אבל העובדה היא שרובנו לא יכולים לעזור לקרובים לנו כשהם כועסים. וגם לעצמנו. אנחנו מוצפים באנרגיה של אלימות ושל כעס.
בימי החורף, כאשר הטמפרטורות בחוץ צונחות, חשוב שנסייע לגוף להגן על עצמו, לשמור על טמפרטורה מאוזנת ועל רמת אנרגיה סבירה.
סוודר וגרביים חמים הם בהחלט רעיון מצויין כדי לחמם את הגוף, אולם הפעם נתמקד בדרכים לשמירה על ההגנה של הגוף בעזרת מזונות שיכולים לעזור במשימה..
נטפליקס העלו סרט שנקרא: “פטריה פנטסטית” (Fantastic Fungi) המתחקה אחר תפקידן של הפטריות בעולם, כקהילה שיכולה להזין, לרפא ועוזרת להציל את הפלנטה. חושף את תעלומות הטבע, ומגלה את כוחן של פטריות!
סרט מרתק ומחובר לתפיסת הרפואה הסינית את אלמנט האדמה אותו אנו חווים בתקופה זו של השנה.
Read More
מתח ולחץ נפשי הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, בתקופה זו במיוחד. שתי דקות של החיבור שלכם לעצמכם להרגשה טובה, בבוקר, בערב ובתוך הפסקה קצרה של שקט באמצע היום.
הקורונה, שינתה לפני שנה וקצת כל אספקט בחיים שלנו, וחשבתי על כך שזה זמן מתאים לחזור ולהתבונן בשינויים הללו, ולשאול ברוח התקופה “מה נשתנה?”
מתח ולחץ נפשי הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, בתקופה זו במיוחד. מחקרים הוכיחו שתירגול צ’י-קונג תורם להפחתת לחץ ומשפיע על הגיל הביולוגי שלנו.
מזמינה אותך להתנסות בסדנא שתקנה לך כלים יומיומיים זמינים להתמודדות עם מתחים, באמצעות תרגילי צ’י-קונג פשוטים בעלי השפעה משמעותית.
מתח ולחץ נפשי הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, בתקופה זו במיוחד. מחקרים הוכיחו שתירגול צ’י-קונג תורם להפחתת לחץ ומשפיע על הגיל הביולוגי שלנו.
מזמינה אותך להתנסות בסדנא שתקנה לך כלים יומיומיים זמינים להתמודדות עם מתחים, באמצעות תרגילי צ’י-קונג פשוטים בעלי השפעה משמעותית.
