תרגילי צ'י קונג פשוטים

תרגילי צ’י קונג פשוטים כהכנה ליום הכיפורים

Posted by mcadmin on 10 באוקטובר 2016
סגור לתגובות על תרגילי צ’י קונג פשוטים כהכנה ליום הכיפורים
Category: מאמרים

לקראת יום כיפור, הכנתי לכם מספר תרגילים שיעזרו לכם להקל על כאבי ראש, או להתחזק אם אתם מרגישים חלשים או עומדים להתעלף.

התרגילים מאפשרים להזרים את הגוף ולהרגיש קצת יותר נח, ביום המיוחד הזה. את התרגילים ניתן לבצע בישיבה או בעמידה והם עובדים דרך הידיים על המרידיאנים. המרידיאנים הם ערוצי אנרגיה המייצגים את האיברים הפנימיים: לב, ריאות, מעיים וכו’. כאשר אנו צמים ולא שותים זרימת האנרגיה שקשורה לנוזלים נחלשת ואז הרבה פעמים חשים כאבים, בעיקר כאבי ראש.

אם פגעתי בך במהלך השנה אני מבקשת את סליחתך.

שנה טובה וגמר חתימה טובה!

תפילה לשנה טובה

תפילה לשנה טובה

Posted by mcadmin on 29 בספטמבר 2016
סגור לתגובות על תפילה לשנה טובה
Category: מאמרים

תפילה לשנה טובה

רוני ויסמן אדמה – אני אוהבת אותך. שיתקיימו בי היציבות והשפע היכולת לקבל ולתת.

מתכת – תודה לאוויר הנושם את ראותי. שתהיה בי היכולת להפריד בין עיקר לתפל, בין מה שרלוונטי לבין מה שכבר לא. שאצליח להיפרד ולהיות טהורה, נקייה ומהותית.

מים – תודה למים

סדנה של שיטת העבודה

שיטת העבודה של ביירון קייטי – איך אפשר לאהוב את מה שיש?

Posted by mcadmin on 13 בספטמבר 2016
סגור לתגובות על שיטת העבודה של ביירון קייטי – איך אפשר לאהוב את מה שיש?
Category: מאמרים, מפתח החיים, סדנאות, שיטת ביירון קטי

חלק גדול מהסבל שיש לנו בחיים נובע מהמחשבות שאנו חושבים, שאנחנו לא מקבלים את המציאות ורוצים שהיא תהיה שונה מכפי שהיא.

שיטת העבודה של ביירון קייטי

“העבודה” היא שיטה פשוטה ויעילה, אשר הומצאה על ידי ביירון קייטי. אישה אמריקאית, סופרת מרצה ומורה רוחנית בתחום. השיטה מאפשרת לעבוד ולחקור כל מחשבה, להבין לעומק מדוע אנחנו חושבים אותה ומהי האמת, באמת. באמצעות ארבע שאלות והיפוכים מגוונים אפשר, בתהליך קצר

תרגילי צ'י קונג

תרגילי צ’י קונג קלים לשיפור הנשימה ולהרגשה טובה

Posted by mcadmin on 12 בספטמבר 2016
סגור לתגובות על תרגילי צ’י קונג קלים לשיפור הנשימה ולהרגשה טובה
Category: מאמרים, מפתח החיים, צ'י קונג בשרון, תרגילי צ'י קונג

בשבוע האחרון, עם תחילתו של חודש אלול, לנוכח הימים המתקצרים ומשהו שמשתנה באוויר שוב מצאתי את עצמי בוחנת, מגלה ומהרהרת בדרכים השונות המחברות את עולמות הרוח והמעשה בחיי היומיום, מתוך החיבור שלי למעגל עונות השנה בכלל לטאו ולרפואה הסינית בפרט.

חודש אלול הוא החודש המסיים את השנה היהודית. כמו החודש שלפני יום ההולדת, זהו זמן שגורם לרבים מאתנו לעצור ולחשוב על השנה החולפת. מה אהבנו בה ונרצה

מרגישים דואגים ומוטרדים? הבטן כואבת? וירוסים? מה עושים?

Posted by mcadmin on 23 באוגוסט 2016
סגור לתגובות על מרגישים דואגים ומוטרדים? הבטן כואבת? וירוסים? מה עושים?
Category: מאמרים, מפתח החיים, צ'י קונג, צ'י קונג בשרון, תרגילי צ'י קונג
מרגישים דואגים ומוטרדים

מרגישים דואגים ומוטרדים?

אם גם אתם מרגישים בימים האחרונים דואגים וטרודים אפילו יותר מאשר בימים אחרים אז תדעו שאתם לא היחידים…. אנו נמצאים עכשיו באלמנט ה”אדמה” במעגל היסודות של השנה. יסוד אדמה נמצא במרכז וקשור לקיבה ולטחול וליכולת העיכול הפיזית והמנטלית שלנו. היכולת שלנו לעכל הן את המזון שאנו אוכלים וכן, את המציאות המשתנה מדקה

איך אפשר לעבור את הקיץ בשלום? רעיון זמין לקיץ נעים
לעבור את הקיץ בשלום

לעבור את הקיץ בשלום

 הימים הארוכים ו”הילדים החופשיים” גורמים להורים רבים וגם לסבתות וסבים, להרגיש מאוד מאותגרים… והחופש הגדול, גדול וארוך. ושבועיים וחצי עברו וקשה לראות את הסוף. וכעת עוד “הקטנים” המסגרות וקייטנות, אבל לא כולם. אז מה קורה עכשיו בזמן הזה ומה אפשר לעשות עם זה?

אנחנו עדיין ביסוד האש המאיים

יום ירוק

היום יהיה יום ירוק

Posted by mcadmin on 19 במאי 2016
סגור לתגובות על היום יהיה יום ירוק
Category: מאמרים

היום יהיה יום ירוק ננשום 3 נשימות ירוקות ומרעננות, נחוש את הריאות מתרחבות וסופגות אנרגיה

של בוקר אביבי, בהיר וחדש. נדמיין את ריחו של עשב רענן, דשא קצוץ מוריק, עלה של נענע טרי.

נפקח את העיניים במבט רך ורוגע. נדמיין שדות ירוקים הפרושים עד לאופק מביאים עימם את הבטחת היבול והמזון.

היום יהיה יום ירוק

איך נוכל לפרוח באביב

איך נוכל לפרוח באביב?

Posted by mcadmin on 19 במאי 2016
סגור לתגובות על איך נוכל לפרוח באביב?
Category: מאמרים

איכות חיים בהתאמה לעונות השנה

שיא האביב, הימים הולכים ומתארכים, הכל פורח וקורא לנו לצאת החוצה! לפקוח את העיניים וליהנות. בתפיסת הרפואה הסינית, האדם הוא חלק מהטבע, כפי שלעונה אקלים האופייני לה, צבעים, ריחות, ותופעות שונות הנקלטות בחושינו – כך גם אנו, משתנים מעונה לעונה. איברים מסוימים נמצאים בשיא פעילותם בעונות השונות ובהתאמה לכך גם משתנים התחושות והרגשות.

מה זה צ'י

עקרונות הצ’י קונג לאורח חיים בריא

Posted by mcadmin on 22 בינואר 2016
סגור לתגובות על עקרונות הצ’י קונג לאורח חיים בריא
Category: מאמרים

מהם עקרונות הצ’י קונג לאורח חיים בריא יותר ואיך גם אתם יכולים להתחיל ליישם אותם כבר עכשיו? לכל שיטה יש את הדרכים שלה להשפיע עליכם ועל הסביבה. כל אחד מתחבר לשיטה מסוימת, גישה אחרת אשר עשויה להשפיע עליו יותר מאשר דרכים אחרות. היום בחרנו לדבר על עקרונות הצ’י קונג ואיך גם הם יכולים לשנות את חייכם לטובה. עקרונות הצ'י קונג לאורח חיים בריא עקרונות הצ’י

SIMA LEV - Proffesor Israel

צ’י קונג טיפולי לגוף ולנפש

Posted by mcadmin on 22 בינואר 2016
סגור לתגובות על צ’י קונג טיפולי לגוף ולנפש
Category: מאמרים

מהי השיטה הטובה ביותר להכניס איזון וליצור שפע בחייכם? צ’י קונג טיפולי לגוף ולנפש יוכל לעזור לכם לנהל אורח חיים בריא יותר לאורך זמן. אם תמיד רציתם לדעת איך גם אתם יכולים להיות אנשים טובים יותר, כלפי עצמכם וכלפי הסביבה, תוכלו לראות איך גם אתם יכולים להתחיל להשתמש בכלים העצמתיים ביותר והטכניקות המחתרתיות אשר הגיעו אלינו מהמזרח. צ'י קונג טיפולי לגוף ולנפש

צ’י קונג טיפולי לגוף ולנפש