צ'י קונג בחורף

איך נעבור את החורף בשלום ?

Posted by mcadmin on 8 בדצמבר 2016

סגור לתגובות על איך נעבור את החורף בשלום ?
Category: מאמרים

כמעט שיא החורף, הימים הכי קצרים בשנה. החושך המוקדם גורם לרבים מאתנו לחוש נטייה להסתגרות, דכדוך, ואפילו לדיכאון! ולמרות שלא קר רבים החולים… אז מה נוכל לעשות כדי להרגיש טוב ונעים?

צ'י קונג בחורף

על פי הרפואה הסינית, בחורף, מומלץ להקדים לישון. לשמור על הגוף, מכוסה ומחומם, כדי למנוע בזבוז של אנרגיה, שיכול להוביל לחדירת קור פנימה, שיגרום להצטננויות,

נוף סתווי

שומרים על אורח חיים בריא עם צ’י קונג

Posted by mcadmin on 15 בנובמבר 2016

סגור לתגובות על שומרים על אורח חיים בריא עם צ’י קונג
Category: מאמרים

אז איך שומרים על אורח חיים בריא עם צ’י קונג טיפולי לגוף ולנשמה? הצ’י קונג הוא למעשה תורה בריאותית ועתיקה המגיעה אלינו היישר מסין. הצ’י קונג היא תורה בפני עצמה הנגזרת מהרפואה האלטרנטיבית, לשיפור אורח החיים בריאותי ולאיכות חיים עבור כל מי שבחר להטמיע אותה בחייו. שומרים על אורח חיים בריא עם צ'י קונג

אורח חיים בריא עם צ’י קונג

אז למה בעצם צריך את הצ’י קונג? הצ’י

תרגילי נשימה להרפיה

תרגילי נשימה להרפיה

Posted by mcadmin on 15 בנובמבר 2016

סגור לתגובות על תרגילי נשימה להרפיה
Category: מאמרים

תרגילי נשימה להרפיה נועדו לעזור לגוף ולנפש במטרה אחת – לשפר את אורח החיים של כל מתאמן אשר מעוניין לרכוש כלים בעלי עוצמה לשינוי חייו מן הקצה אל הקצה.

תרגילי נשימה להרפיה

תרגילי נשימה להרפיה מידית

תרגילי נשימה להרפיה מידית

על מנת שגם אתם תוכלו להגיע לרגיעה מלאה, עליכם למצוא את הדרך הפנימית שלכם להתחבר אל הגוף והנשמה. הרבה אנשים מכירים את זה דרך

מה זה צ’י ומה עושים איתו

Posted by mcadmin on 8 בנובמבר 2016

סגור לתגובות על מה זה צ’י ומה עושים איתו
Category: מאמרים

לאחרונה הרבה אנשים שואלים אותנו מה זה צ’י ומה עושים איתו? החלטנו להקדיש לכך מאמר ולנסות להסביר מעט על אנרגיית הצ’י אשר באמצעותה משתמשים רבות ברפואה האלטרנטיבית.

מה זה צ'י

מה זה צ’י ומה עושים איתו

אז מה זה צ’י?

צ’י היא למעשה אנרגיה הזורמת בגוף שלנו. כל אחד יכול ללמוד כיצד לעשות בה שימוש באמצעות תרגילים וסדנאות מעשיות לריפוי הלחץ והכאבים בגוף ובנפש.

תרגילי צ'י קונג פשוטים

תרגילי צ’י קונג פשוטים כהכנה ליום הכיפורים

Posted by mcadmin on 10 באוקטובר 2016

סגור לתגובות על תרגילי צ’י קונג פשוטים כהכנה ליום הכיפורים
Category: מאמרים

לקראת יום כיפור, הכנתי לכם מספר תרגילים שיעזרו לכם להקל על כאבי ראש, או להתחזק אם אתם מרגישים חלשים או עומדים להתעלף.

התרגילים מאפשרים להזרים את הגוף ולהרגיש קצת יותר נח, ביום המיוחד הזה. את התרגילים ניתן לבצע בישיבה או בעמידה והם עובדים דרך הידיים על המרידיאנים. המרידיאנים הם ערוצי אנרגיה המייצגים את האיברים הפנימיים: לב, ריאות, מעיים וכו’. כאשר אנו צמים ולא שותים זרימת האנרגיה שקשורה לנוזלים נחלשת ואז הרבה פעמים חשים כאבים, בעיקר כאבי ראש.

אם פגעתי בך במהלך השנה אני מבקשת את סליחתך.

שנה טובה וגמר חתימה טובה!

תפילה לשנה טובה

תפילה לשנה טובה

Posted by mcadmin on 29 בספטמבר 2016

סגור לתגובות על תפילה לשנה טובה
Category: מאמרים

תפילה לשנה טובה

רוני ויסמן אדמה – אני אוהבת אותך. שיתקיימו בי היציבות והשפע היכולת לקבל ולתת.

מתכת – תודה לאוויר הנושם את ראותי. שתהיה בי היכולת להפריד בין עיקר לתפל, בין מה שרלוונטי לבין מה שכבר לא. שאצליח להיפרד ולהיות טהורה, נקייה ומהותית.

מים – תודה למים

סדנה של שיטת העבודה

שיטת העבודה של ביירון קייטי – איך אפשר לאהוב את מה שיש?

Posted by mcadmin on 13 בספטמבר 2016

סגור לתגובות על שיטת העבודה של ביירון קייטי – איך אפשר לאהוב את מה שיש?

חלק גדול מהסבל שיש לנו בחיים נובע מהמחשבות שאנו חושבים, שאנחנו לא מקבלים את המציאות ורוצים שהיא תהיה שונה מכפי שהיא.

שיטת העבודה של ביירון קייטי

“העבודה” היא שיטה פשוטה ויעילה, אשר הומצאה על ידי ביירון קייטי. אישה אמריקאית, סופרת מרצה ומורה רוחנית בתחום. השיטה מאפשרת לעבוד ולחקור כל מחשבה, להבין לעומק מדוע אנחנו חושבים אותה ומהי האמת, באמת. באמצעות ארבע שאלות והיפוכים מגוונים אפשר, בתהליך קצר

תרגילי צ'י קונג

תרגילי צ’י קונג קלים לשיפור הנשימה ולהרגשה טובה

Posted by mcadmin on 12 בספטמבר 2016

סגור לתגובות על תרגילי צ’י קונג קלים לשיפור הנשימה ולהרגשה טובה

בשבוע האחרון, עם תחילתו של חודש אלול, לנוכח הימים המתקצרים ומשהו שמשתנה באוויר שוב מצאתי את עצמי בוחנת, מגלה ומהרהרת בדרכים השונות המחברות את עולמות הרוח והמעשה בחיי היומיום, מתוך החיבור שלי למעגל עונות השנה בכלל לטאו ולרפואה הסינית בפרט.

חודש אלול הוא החודש המסיים את השנה היהודית. כמו החודש שלפני יום ההולדת, זהו זמן שגורם לרבים מאתנו לעצור ולחשוב על השנה החולפת. מה אהבנו בה ונרצה

מרגישים דואגים ומוטרדים? הבטן כואבת? וירוסים? מה עושים?

Posted by mcadmin on 23 באוגוסט 2016

סגור לתגובות על מרגישים דואגים ומוטרדים? הבטן כואבת? וירוסים? מה עושים?
מרגישים דואגים ומוטרדים

מרגישים דואגים ומוטרדים?

אם גם אתם מרגישים בימים האחרונים דואגים וטרודים אפילו יותר מאשר בימים אחרים אז תדעו שאתם לא היחידים…. אנו נמצאים עכשיו באלמנט ה”אדמה” במעגל היסודות של השנה. יסוד אדמה נמצא במרכז וקשור לקיבה ולטחול וליכולת העיכול הפיזית והמנטלית שלנו. היכולת שלנו לעכל הן את המזון שאנו אוכלים וכן, את המציאות המשתנה מדקה

איך אפשר לעבור את הקיץ בשלום? רעיון זמין לקיץ נעים
לעבור את הקיץ בשלום

לעבור את הקיץ בשלום

 הימים הארוכים ו”הילדים החופשיים” גורמים להורים רבים וגם לסבתות וסבים, להרגיש מאוד מאותגרים… והחופש הגדול, גדול וארוך. ושבועיים וחצי עברו וקשה לראות את הסוף. וכעת עוד “הקטנים” המסגרות וקייטנות, אבל לא כולם. אז מה קורה עכשיו בזמן הזה ומה אפשר לעשות עם זה?

אנחנו עדיין ביסוד האש המאיים